Trauma, stress en overprikkeling

Wanneer je lichaam lang aan blijft staan, is dat niet zomaar zwakte of overdrijven. Soms vertelt je systeem dat het al lang aan het dragen is.

Signalen kunnen zijn

  • alert blijven, moeilijk ontspannen of snel schrikken;
  • uitputting, spanning, vermijden of blokkeren;
  • veel voelen maar moeilijk woorden vinden;
  • lichamelijke onrust wanneer je hoofd het niet helemaal begrijpt;
  • oude ervaringen die in het nu blijven meespelen.

Wat helpt in de Groeistof-manier?

Rustig kijken naar lichaam, verbinding en context. Niet forceren. Niet alles ineens. Wel zoeken naar veiligheid, taal en een kleine volgende stap die draagbaar is.

Lees over traumatherapie of start in de Groeistof wachtkamer.