De Groeistof wachtkamer
Een rustige plek voor wie nog twijfelt, wacht op een eerste gesprek, of eerst wil voelen waar het vastloopt.
Je hoeft nog niet precies te weten welke hulp je nodig hebt. Soms begint beweging met zachter kijken naar wat er gebeurt.
Drie zinnen om mee te starten
- Eerst vertragen, dan verstaan.
- Gedrag is vaak een signaal, geen etiket.
- Klein genoeg om vandaag te dragen is ook vooruitgang.
Drie luistervragen
- Wat probeert dit gedrag, gevoel of patroon te beschermen?
- Waar is het al lang te veel?
- Wat is vandaag de kleinste stap richting veiligheid, duidelijkheid of verbinding?
Wat je hier niet hoeft te doen
Je hoeft jezelf niet te bewijzen. Je hoeft geen perfecte uitleg klaar te hebben. Je hoeft ook nog niet zeker te weten of therapie, coaching of een andere stap passend is.
